¿Cómo es que el enojo se convierte en una respuesta automática que fluye de nuestra mente subconsciente? Sucede porque aprendemos el enojo a través de la exposición repetida a determinadas experiencias en nuestro entorno. Encuentro interesante que a pesar de que a menudo aprendemos a reprimir emociones en la infancia, este es el periodo en…
“me enamoré… me enamoré”. “Sólo llevamos veinte días y siento que me pertenece desde siempre”. La estructura psicológica del enamoramiento, parece mostrar ciertos rasgos universales que incluyen una mezcla de romanticismo crónico, euforia y desvelo. Veamos los rasgos: Idealización del ser amado. Se refiere a magnificar las cualidades de la persona amada a expensas de…
La mayoría de nosotros hemos cortado el césped alguna vez un sábado por la mañana. Y aprendimos que de nada sirve arrancarle la cabeza a los dientes de león o las malezas. Esto solamente parece asegurar que volverán a crecer y con más fuerza. Cuando se trata de ciertos síntomas físicos a menudo solamente les…
Vivimos enredados entre lo que nos gustaría hacer y lo que deberíamos. Dos sistemas de procesamiento aparentemente irreconciliables pugnan por imponerse: uno es prepotente, directo y emocional; el otro, solapado, astuto y racional. Emoción vs. Razón. Admiramos mucho más a la persona que logra contener sus emociones hasta estreñirse, que a aquellas que suelta un…
La depresión no es una enfermedad que se manifieste de la misma manera en todas las personas. Hoy hablaré de la depresión mayor, la distimia y la depresión bipolar. La depresión mayor puede hacer sentir como si el trabajo, la escuela, sus relaciones y otros aspectos de su vida se hubieran salido totalmente de control o como…
Se sufre por amor, ésa es la verdad. Incluso los que se vanaglorian de estar perfectamente acoplados a su pareja, en lo más recóndito de su ser a veces albergan dudas, inseguridades o pequeños miedos, anticipatorios respecto a su futuro afectivo. El amor es múltiple. La experiencia afectiva está conformada por un conjunto de variables…