La creación de hábitos

Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach Ejecutivo Teléfono: (81) 83 78 47 10 ¿Cómo adquirimos el hábito de cuidar de nosotros mismos y de saber realmente escucharnos? Desde luego, no será repitiéndonos que se trata de algo que tenemos que hacer. ¿Cuántos otros deberes se convierten en tareas ingratas para las que, por algún motivo,…

Para sintonizar

Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach Ejecutivo Teléfono: (81) 83 78 47 10 El coaching interior comienza cuando experimentamos un estado de conciencia plena o de alerta interior. Uno de los beneficios específicos que esto procura es conectar más plenamente con su información mente-cuerpo. Para esto,  puede aprender un proceso sencillo de tres etapas que…

La conexión mente-cuerpo

Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta- Coach Ejecutivo Teléfono: (81) 83 78 47 10 Las investigaciones en psicología y fisiología comenzaron a demostrar que carecían de fundamento las diferencias comúnmente aceptadas entre mente y cuerpo. Hay demasiadas conexiones, superposiciones, demasiada integración entre lo que se solía concebir como entidades distintas o como sistemas especializados de funcionamiento. Cuando…

Contra el sacrificio

Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach Ejecutivo Teléfono: (81) 83 78 47 10 La cultura de “vivir para el otro” es un atentado a la salud mental. Hay que inclinar el péndulo hacia el “sí mismo” y llevarlo del “tú exclusivo” a un “nosotros” más democrático. Te amo y me quiero. Todo a la vez,…