Bienvenidos a este espacio para su salud mental y Emocional
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Nuestros límites
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Cuando examinamos nuestras fronteras, descubrimos nuestros límites. Así como nuestro jardín tiene fronteras físicas, nuestra vida (emocional, sicológica y espiritual) también tiene límites. Todos poseemos una cantidad finita de capacidad, tiempo, dinero, energía y demás. No obstante, las…
Los límites del amor saludables
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach Personal y Ejecutivo direccion@miguelpla.com Citas al: (81) 83784710 “Haría cualquier cosa por ti, si me lo pidieras”. ¿Quién no ha dicho esta frase alguna vez en su vida, bajo el efecto hipnótico del enamoramiento? ¿Y cuántos no se han arrepentido luego? Amor sin límites, sin condicionamientos, libre de…
La proyección en diversos ámbitos
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 La exagerada admiración e identificación que despierta en las personas da la impresión que no tuvieron vida propia y quisieran vivir la de otros, a tal grado que cuando los equipos ganan o pierden pareciera que los que…
Interacción de una pareja necia o primitiva
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Uno de los factores que contribuyen a la complejidad y erosión de las relaciones de la pareja consiste en que cuando sus integrantes se van a vivir juntos, empieza a diluirse el enamoramiento hasta que, poco tiempo después,…
La proyección en la pareja
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Desde que somos niños, la sociedad nos dice mediante películas , novelas o revistas que existe en la tierra algo semejante al paraíso esa tierra prometida se llama matrimonio. Las parejas de jóvenes enamorados están tan compenetradas y…
Cómo desarrollar la capacidad de autocrítica en la pareja
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Es imprescindible contar con un marco de referencia amplio y profundo. Consiste en tener presente que de acuerdo con los grandes maestros de todos los tiempos, venimos a este mundo a cumplir una misión: evolucionar, lo cual, en…
La crítica a los demás
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 No es tarea fácil dejar de criticar a los demás, para lograrlo tendríamos que alcanzar un desarrollo psicológico, significativo, lo cual implica hacer un enorme esfuerzo, toda vez que nos enfrentamos a una adicción. Es querer atar la…
La proyección
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Podemos definir a la proyección como el mecanismo psicológico a través del cual la persona, de manera inconsciente, atribuye a otros individuos o situaciones sus propias emociones, pensamientos o impulsos que le resultan inaceptables o amenazantes, para poder…
La negación
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 La negación consiste en sacar de nuestra conciencia aquello que consideramos amenzante y reprobable. Es la invalidación de aspaectos con los que nos costaría trabajo lidiar. Rechazamos o ignoramos hechos incuestionables, que demuestran que lo negado existe. Otra…
Mecanismos de defensa
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Para desarrollar la capacidad de autocrítica y entender su complejidad, tenemos que conocer cuáles son los agentes psicológicos que la obstaculizan. Al primero de ellos se le conoce como mecanismos de defensa. Para que el pequeño pueda lidiar…
Obstáculos que impiden la capacidad de autocrítica
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 La capacidad de autocrítica, es una cualidad muy difícil de cultivar, en primer lugar, porque el estado de fragilidad con el que nacemos nos hace sentir vulnerables e indefensos al llegar a este mundo, de hecho, desde la…
La gran decisión de ser sabio o víctima
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Las víctimas conviertan en una “necesidad” neurótica existencial pensar que les deben: coleccionan “deudas” para vivir instaladas en el enojo, en la depresión y en la lamentación; mientras que el que empieza a asumir a su guerrero sabio…
Factores psicosociales
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Dentro de los factores psicosociales, la mayoría de los estudios suelen distinguir entre factores provocadores (aquellos acontecimientos o dificultades sociales persistentes y que suponen una amenaza potencial) y la vulnerabilidad de la persona para padecer un trastorno depresivo…
Entre la tristeza y la depresión
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Una sociedad tan competitiva como la nuestra, que despliega tal cantidad de ofertas, también esconde tras de sí una enormidad de posibilidades de frustración. Vivimos en un mundo en el que se hace bandera de la seguridad, cuando…
Depresión por agotamiento
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Bajo esta denominación, que no entra de modo oficial en las clasificaciones internacionales habituales, se pueden incluir ciertos cuadros depresivos y casi siempre también ansiosos pero varían en su caso. El agotamiento es psíquico aunque como en toda…
Depresiones reactivas
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: 83-78-47-10 La mayoría de los trastornos depresivos que se presentan en algún momento de la vida de tantas personas están determinados por sucesos, circunstancias, hábitos u otros condicionantes negativos que unidos a cierta predisposición personal, siempre necesaria sirven de causa y desencadenante de…
La creación de hábitos
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach Personal y Ejecutivo Teléfono: (81) 83 78 47 10 ¿Cómo adquirimos el hábito de cuidar de nosotros mismos y de saber realmente escucharnos? Desde luego, no será repitiéndonos que se trata de algo que tenemos que hacer. ¿Cuántos otros deberes se convierten en tareas ingratas para las que, por…
El guerrero sabio o victimismo: la gran decisión
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Una de las causas que ha conspirado contra la mayoría de las parejas, llevándolas al desastre, no es otra cosa que la actitud de víctima que han asumido sus integrantes. A diferencia del guerrero, la víctima piensa que quien…
El amor procura comprender
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach Personal y Ejecutivo direccion@miguelpla.com Citas al: (81) 83784710 Nos gusta descubrir todo lo que podemos sobre las cosas que nos importan de verdad. Si un tema nos resulta atractivo, prestamos atención cada vez que surge. En realidad, suele transformarse en un área de estudio personal. ¿Cuánto sabes de…