Un tema relevante y de actualidad es la libertad dentro de la pandemia. Al respecto la universidad de Columbia ha realizado un estudio muy interesante sobre los desastres. ¿Qué cosas positivas puede tener un desastre? Por ejemplo el tsunami que golpeó a Indonesia logró que las fuerzas políticas su unieran, e incluso las guerrillas dejaron…
El pensamiento es como un enemigo, alguien que indiscriminadamente nos ataca. Descartes era un hombre que tuvo mucho qué ver con este tema, una frase que él nos legó es “pienso… luego existo”, tenía una actitud muy interesante, decía que su vida estaba plagada de eventos dramáticos y trágicos pero estas situaciones nunca se dieron…
El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), es muy común dentro de los trastornos psiquiátricos. Son sujetos que tienen una preocupación permanente, que siempre se están quejando de diversas cosas físicas o ambientales, que tienen una visión muy negativa del mundo, permanentemente tienen mal humor, dificultad para conciliar el sueño o mantenerse dormido, a veces sudan…
A medida que la pandemia sigue presente en nuestras vidas, los expertos hablan, cada vez con más hincapié, en la pandemia de la Salud Mental que generará el confinamiento y esta crisis de salud pública. Los efectos psicológicos, sociales y neurocientíficos del Covid-19 están siendo explorados en las diferentes partes del mundo. Recientemente, The Lancet…
A inicios de este año la rutina diaria fue interrumpida y con ello vino el aislamiento social. Se tomaron medidas dramáticas en el trabajo, escuelas, deportes, eventos especiales para frenar la propagación del coronavirus. Millones de personas en todo el mundo se quedaron aislados en sus casas. Sabemos que debemos lavarnos las manos, desinfectar superficies…
Un tema fundamental en estos momentos de contingencia y de la pandemia es hablar de lo que esto nos produce: LA INCERTIDUMBRE y cómo es que nosotros podemos superar esa situación. La incertidumbre se debe principalmente a que no tenemos el control de nuestra vida, de nuestras situaciones y nos entra una enorme desconfianza de…
Esta pandemia del COVID-19 está generando un desgaste emocional en la mayoría de la gente, además de provocar incertidumbre y miedo. Las personas tienden a sentirse sin esperanza en el futuro, con síntomas de depresión, ansiosos, desanimados, molestos y agresivos. ¿Cómo podemos cambiar nuestro estado de ánimo? A continuación cuatro ejercicios para ayudarle a cambiar…
Un tema fundamental en la actualidad es hablar de la necesidad de territorio que tenemos los seres humanos. Vivimos una situación que tenemos que ir analizando empezando por lo que sería el colmo de la distancia, estar pegados. En el reino de Siam nacieron dos niños unidos por el esternón, se les llamó siameses. Fueron…
Ahora nos toca volver a la ‘nueva normalidad’. Una etapa que será progresiva, intermitente en algunos casos y que se hará, como ya se sabe, en varias fases. En este sentido, es necesario atender las consecuencias psicológicas que puedan derivar de tantas semanas de confinamiento provocado por el Covid-19, ahora que ‘volvemos a la calle’.…
El duelo es la respuesta normal y saludable de una persona frente a una pérdida. Caracteriza las emociones que siente cuando pierde a alguien o algo importante para usted. Las personas se afligen por muchas razones diferentes, que incluyen: La muerte de un ser querido, incluidas las mascotas. El divorcio o los cambios en una…