¿Cómo cambiar nuestro estado de ánimo durante la pandemia?

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Esta pandemia del COVID-19 está generando un desgaste emocional en la mayoría de la gente, además de provocar incertidumbre y miedo. Las personas tienden a sentirse sin esperanza en el futuro, con síntomas de depresión, ansiosos, desanimados, molestos y agresivos. ¿Cómo podemos cambiar nuestro estado de ánimo? A continuación cuatro ejercicios para ayudarle a cambiar…

El efecto Siameses y Puerco espin en las relaciones interpersonales ante el COVID 19

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Un tema fundamental en la actualidad es hablar de la necesidad de territorio que tenemos los seres humanos. Vivimos una situación que tenemos que ir analizando empezando por lo que sería el colmo de la distancia, estar pegados. En el reino de Siam nacieron dos niños unidos por el esternón, se les llamó siameses. Fueron…

La nueva Normalidad después del COVID y cómo adaptarse a ella psicológicamente

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Ahora nos toca volver a la ‘nueva normalidad’. Una etapa que será progresiva, intermitente en algunos casos y que se hará, como ya se sabe, en varias fases. En este sentido, es necesario atender las consecuencias psicológicas que puedan derivar de tantas semanas de confinamiento provocado por el Covid-19, ahora que ‘volvemos a la calle’.…

Cómo enfrentar el Duelo ante una pérdida ?

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Resiliencia, lo que más necesitamos en estos momentos de crisis. Qué es ? Cómo la Desarrollo ?

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ANSIEDAD, DEPRESIÓN, ABUSO SEXUAL DE MENORES Y SUICIDIOS ; LO QUE HA PROVOCADO EL COVID – 19

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Mañana puede ser muy tarde ! Da el primer paso para tu sanidad emocional hoy mismo

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CÓMO CUIDAR NUESTRA SALUD MENTAL DESDE EL PUNTO DE VISTA PSICOLÓGICO Y ESPIRITUAL

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