Consejos para cuidar tu salud mental durante la pandemia

El confinamiento impuesto por el gobierno se ha prolongado por más tiempo del esperado y, de acuerdo a las cifras oficiales, esto aún no termina, se acercan días difíciles psicológicamente y moralmente hablando. Las cifras por el contagio y el número de muertes sigue creciendo, se no hace necesario pensar en los mejores modos de…

Cómo enfrentar el Duelo ante una pérdida ?

El duelo es la respuesta normal y saludable de una persona frente a una pérdida. Caracteriza las emociones que siente cuando pierde a alguien o algo importante para usted. Las personas se afligen por muchas razones diferentes, que incluyen: La muerte de un ser querido, incluidas las mascotas. El divorcio o los cambios en una…

Resiliencia, lo que más necesitamos en estos momentos de crisis. Qué es ? Cómo la Desarrollo ?

¿Cómo enfrenta la gente los eventos difíciles que cambian su vida? ¿Cómo reacciona a eventos traumáticos como la muerte de un ser querido, la pérdida del trabajo, una enfermedad difícil, un ataque terrorista y otras situaciones catastróficas? Generalmente, las personas logran adaptarse con el tiempo a las situaciones que cambian dramáticamente su vida y que…