¿Cómo cambiar nuestro estado de ánimo durante la pandemia?
Esta pandemia del COVID-19 está generando un desgaste emocional en la mayoría de la gente, además de provocar incertidumbre y miedo. Las personas tienden a sentirse sin esperanza en el futuro, con síntomas de depresión, ansiosos, desanimados, molestos y agresivos. ¿Cómo podemos cambiar nuestro estado de ánimo? A continuación cuatro ejercicios para ayudarle a cambiar…