Me perdono y me libero

aprender de los errores, perdon, perdonar, perdonarme a mi mismoDeja un comentario

Cuando somos ofendidos, es difícil olvidar. Pero sí podemos lograr que no nos afecte lo sucedido. Sin embargo, cuando lo sucedido nos resulta inaceptable, se complica el tema y entonces somos incapaces de perdonar. Podemos considerar de inaceptables muchas situaciones vividas, ya sea porque se han traicionado acuerdos, principios, no se han cumplido nuestras expectativas…

Cómo enfrentar el Duelo ante una pérdida ?

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El duelo es la respuesta normal y saludable de una persona frente a una pérdida. Caracteriza las emociones que siente cuando pierde a alguien o algo importante para usted. Las personas se afligen por muchas razones diferentes, que incluyen: La muerte de un ser querido, incluidas las mascotas. El divorcio o los cambios en una…

Resiliencia, lo que más necesitamos en estos momentos de crisis. Qué es ? Cómo la Desarrollo ?

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¿Cómo enfrenta la gente los eventos difíciles que cambian su vida? ¿Cómo reacciona a eventos traumáticos como la muerte de un ser querido, la pérdida del trabajo, una enfermedad difícil, un ataque terrorista y otras situaciones catastróficas? Generalmente, las personas logran adaptarse con el tiempo a las situaciones que cambian dramáticamente su vida y que…

ANSIEDAD, DEPRESIÓN, ABUSO SEXUAL DE MENORES Y SUICIDIOS ; LO QUE HA PROVOCADO EL COVID – 19

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ANSIEDAD, DEPRESIÓN, ABUSO SEXUAL DE MENORES Y SUICIDIOS ; LO QUE HA PROVOCADO EL COVID – 19 La emergencia derivada de la COVID-19 hizo estallar las investigaciones en todos los niveles y en psiquiatría esta situación no fue la excepción.[1] La pandemia ha dado lugar a una respuesta vigorosa en todos los sectores, poniendo de…

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1.Has sufrido un trauma en el pasado y no puedes dejar de pensar en ello o no lo has podido superar 2.Tienes una baja autoestima, no comprendes tus cambios de estados de ánimo, tu personalidad y tus actitudes hacia los demás. 3.Te sientes deprimido, sin ánimo para nada, no puedes dormir, no descansas con lo…

Mañana puede ser muy tarde ! Da el primer paso para tu sanidad emocional hoy mismo

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Les escribe su servidor Dr Miguel Angel Pla, Psicoterapeuta con más de 40 años de experiencia en el área clínica de la psicología Quiero  informarles que actualmente estoy consultando de manera Virtual ( llamada por WhatsApp o Skype ) y DE MANERA PRESENCIAL CON TODAS LAS MEDIDAS DE CONTROL SANITARIO desde la entrada al Hospital…

Consecuencias psicológicas de una pandemia como el COVID-19

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Las epidemias son emergencias sanitarias en las que se ve amenazada la vida de las personas y causan cantidades significativas de enfermos y muertos. Por lo general, se sobrecargan los recursos locales y quedan amenazados la seguridad y funcionamiento normal de la comunidad. Como resultado se requiere, con carácter urgente, una intervención externa de ayuda.…

El impacto del aislamiento social en la salud mental de las personas : Coronavirus y Depresión

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Con el trabajo, las escuelas, los gobiernos, las iglesias, los deportes y los eventos especiales que toman medidas dramáticas para frenar la propagación del coronavirus, las rutinas diarias se ven interrumpidas y el aumento del aislamiento social es una desafortunada realidad para millones de personas en todo el mundo. Sabemos que debemos lavarnos las manos,…

ANSIEDAD : CÓMO CUIDAR NUESTRA SALUD MENTAL EN LA CUARENTENA

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Desde el inicio del brote del coronavirus la población empezó a atravesar un momento de incertidumbre y de dudas que poco a poco puede afectar la salud mental de las personas; principalmente de aquellas que sufren de ansiedad u otro tipo de comportamientos como trastorno obsesivo-compulsivo (TOC, por sus siglas). Por este motivo, es importante…