TAG Trastorno de ansiedad generalizada qué es ? qué debo hacer ?

Viñeta clínica Una mujer de 46 años, casada, consulta por insomnio, cefalea, tensión muscular y dolor de espalda. Describe un patrón de preocupación de larga data por varias situaciones de su vida, tanto en su salud como en  las finanzas y laborales. Se observa un aumento de la ansiedad relacionado con la partida del hogar…

Soy Bipolar ? Citas al 811 277 0969

En los últimos años el termino bipolar, se ha popularizado como una etiqueta más, sirviendo para catalogar muchas conductas, formas de pensar, de sentir… Es común escuchar frases como estas; -Creo que es bipolar, lo mismo piensa una cosa que otra. -¡Eres bipolar o qué! Menudos cambios de humor. -La verdad es que soy un poco bipolar,…

La infidelidad de acuerdo a un estudio de Harvard ¿ Lo volverá a hacer ? ¿ Cómo lo supero ?

Muchos consideran que la infidelidad se lleva en los genes, sin embargo, un estudio de las universidades de Harvard y Northwestern despeja la incógnita de por qué algunas personas tienden a tropezar sobre ‘esta piedra’ una y otra vez. El hecho de que en relaciones pasadas hayas tenido sexo con personas que no fuesen tu pareja te convierte…

Soy Perfeccionista ! Ahora que hago ?

Consecuencias negativas del perfeccionismo Hoy te invito a que observes si te sientes identificado con algunas de las consecuencias que expongo a continuación y pienses si vale la pena seguir manteniendo la actitud de perfeccionismo. Auto-sabotaje y auto-exigencia Se trata de emplear a menudo un lenguaje negativo y una manera de pensar muy de extremos…

¿Cómo supero la muerte de un ser querido ?

La muerte es parte del ciclo de la vida. Los seres vivos somos perecederos, e igual que de repente aparecemos sobre el planeta, un día dejaremos de existir. La teoría la conocemos todos, nos parece de lo más natural hasta que nos toca experimentarla. Ninguno de nosotros estamos preparados para afrontar la muerte de un ser querido.…

Necesito siempre estar preocupado ? que beneficios me trae ?

¿Necesito tener siempre una preocupación? Es frecuente que me hagan esta pregunta en consulta. Muchas personas que se dan cuenta de que tienden a estar preocupadas, se cuestionan esta posibilidad. ¿Me gusta tener problemas? ¿disfruto estando mal? Parece poco probable que alguien encuentre algún placer en el malestar, pero si  lo que uno desea es sentirse…

Porque ahora mi pareja se enoja conmigo todo el tiempo ?

Esta pregunta me la plantean con cierta frecuencia en la consulta. Es verdad que la causa de los conflictos puede ser muy variable pero hay un origen frecuente que creo que merece la pena atender y detallar por medio de este artículo. Una actitud atenta a la necesidad de otro, tener una sonrisa para pedir o simplemente…

Está mi relación de pareja desgastada ?

Las relaciones de pareja son muy diferentes al inicio que pasados unos años. Las relaciones comienzan normalmente con intensidad: deseo sexual, necesidad de saber más del otro,  deseo de hacer renuncias para que se sienta bien, necesidad de sentirse valioso y guapo para la pareja. La vida cotidiana, la necesidad de atender otros frentes como el laboral,…

¿EN QUÉ CONSISTE EL TRASTORNO DE IDENTIDAD DISOCIATIVO?

En ocasiones nos quedamos tan sorprendidos con nuestra forma de actuar que nos preguntamos si no habrá un extraño en nuestro interior. ¿Y si fuesen varios? ¿Y si cada uno tratase de hacerse con el control y manejarnos a su antojo? De todos los problemas psicológicos el trastorno de identidad disociativo sea probablemente el más controvertido y…

PADECES DEL TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO ? CONOCE QUE ES EL TOC !

En nuestro afán por seguir con una labor de divulgación en psicología, esta semana hablaremos sobre qué es el trastorno obsesivo compulsivo (para abreviar lo llamaremos TOC de aquí en adelante). Pese a que este artículo ofrece información sobre este problema no pretende explicarlo todo, por lo que si después de leerlo tienes dudas lo mejor será…

El conformismo como problema psicológico. Porqué nos conformamos ?

El conformismo es un fenómeno psicológico que ocurre cuando cambiamos de opinión o de comportamiento bajo la presión de otras personas, llegando a mostrarnos de acuerdo incluso con afirmaciones claramente erróneas. Es la prueba de que no somos tan individualistas como nos gustaría pensar y que a veces el deseo de integrarse puede resultar más…

Heridas en la vida que nos afectan como adultos

La idea de que el desarrollo durante la vida conlleva cierto grado de sufrimiento que puede afectarnos negativamente es bastante intuitiva, y mucha gente llega a esta conclusión por sentido común. Sin la necesidad de etiquetarlo como una patología, todos los conflictos y problemas por los que hemos sufrido dejan una huella en algún lugar…

Perdiste el deseo Sexual en tu relación ? Sientes que está inhibido ?

Deseo sexual. Según la fase afectada en una relación sexual, se irán produciendo diferentes problemas, ocasionados probablemente por distintas razones. La falta de deseo sexual suele describirse con mayor frecuencia en la mujer, se considera que la incidencia de este problema entre ellas es de un 36% y de un 15% entre ellos. Como característica fundamental,…